目に良いだけでないブルーベリー♫

ブルーベリーは美容効果も抜群です。

ブルーベリーの代表的な成分「アントシアニン」

「アントシアニン」は身体の酸化を防止する抗酸化作用があるので

お肌の老化が気になる方にはオススメの果物です！

美しいお肌を保つためのポイントは、酸化を抑えることが重要！

他にビタミンE、食物繊維など栄養素がたくさん含まれています。

さらに低カロリーですのでダイエットにも最適♫

私はコンビニの冷凍ブルーベリーを頻繁に食べてます。

指で摘むと、爪の間が黒くなるのでご注意を?